17/04/2012

Saúde sempre !


Oi gente , tudo bem ? Hoje eu vim contar uma novidade para vocês ! Estou dieta ! ( que boa notícia, haha !  ) Não é bem uma dieta ( pois estou em fase de crescimento e nutrientes são necessários ) é só uma mudança de habito , mudança de uma alimentação péssima ( eu confesso ) para uma alimentação saudável ! Eu pedi ajuda para o Google, então eu percebi que podemos trocar alguns alimentos por outros , assim podemos perder bastantes calorias  ! 


A uma grande diferença , não ? Já dá para perder um bons quilinhos ! ( coloque bons , né ? ) ! E não é só isso , não ? Tem mais !


Então, essas são algumas trocas que você pode fazer ! Lembre - se que só mudar a alimentação não adianta e preciso também fazer exercícios físicos ! Então , eu espero que vocês estejam animadas para as mudanças ! Por que mudar é preciso ! E aqui em baixo sempre vai aparecer minha evolução nessa dieta ! Acompanhe e faça você também !


Espero que todos acompanhe ! Beeijos ! 

12 comentários:

Adorei o post flor.
Como você disse, mudar é preciso!
2Beijos ;*
Thingsofgaby.blogspot.com
Força flor, você vai conseguir emagrecer *-* Eu também preciso entrar em dieta só que quando eu vejo um doce já era, mais eu tenho que me controlar hihi
http://perfeitateen.blogspot.com/
Isso aí! Boa sorte na dieta!! Mesmo que o foco não seja apenas emagrecer, ter saúde é fundamental então é muito bom cuidar a alimentação mesmo!
Beijos <3

Ann;
Vinte & Poucos
Adorei este post, achei super legal você ter tomado essa iniciativa.
xoxo
Preciso de uma dieta para engordar *-* Mas força, que você consegue! Alimentação saudável é TUDO!

Beijos,

Maris
http://shestronger.com/
AI, QUE TUDO que você é de Gyn City. E blogueira! *3* Me add no Face (tem um link na side do blog) que eu te add no grupo do Clube do Livro daqui!

Dr. Google salva nessas horas. Já fui atrás de muita dieta nele, algumas ficaram marcadas e vez ou outra eu volto a fazê-las.

Eu sou de comer MUITA besteiras, tipo, tem um armário meu com espaçi reservado pras besteiras (bolacha, salgadinhos, chocolate), e sempre tem comida. Aí eu costumo consumir só uma coisa dessas por dia, além de diminuir a quantidade de comida no prato e fazer vôlei.

Beesos!
Miriam - Booker Queen!
@@GaaabiOliveiraa
Que bom , flor ! *--*
Concordo !
Beeijos !
@Maria Lua
Obrigada ! Sou desse jeito ! Também estou tentando me controlar !
@Maris
Ai que delicia ! Obrigada & concordo com você , realmente é tudo !
@Miriam.
Concordo ! Vou sim !
Sempre , sempre. Também sou de comer muita besteira ! Vou fazer isso também !
Beeijos !

Postar um comentário

Olá ! Fico feliz que venha comentar. :) Desde já, agradeço. Críticas não construtivas ou qualquer comentário que ofenda alguém não será aceito.
Também não serão aceitos comentários do tipo " segue de volta ?".
Aqui é um espaço para os leitores deixe sua opinião, sugestão ou alguma dúvida.
Obrigada. *.*

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...