Oi gente , tudo bem ? Hoje eu vim contar uma novidade para vocês ! Estou dieta ! ( que boa notícia, haha ! ) Não é bem uma dieta ( pois estou em fase de crescimento e nutrientes são necessários ) é só uma mudança de habito , mudança de uma alimentação péssima ( eu confesso ) para uma alimentação saudável ! Eu pedi ajuda para o Google, então eu percebi que podemos trocar alguns alimentos por outros , assim podemos perder bastantes calorias !
Então, essas são algumas trocas que você pode fazer ! Lembre - se que só mudar a alimentação não adianta e preciso também fazer exercícios físicos ! Então , eu espero que vocês estejam animadas para as mudanças ! Por que mudar é preciso ! E aqui em baixo sempre vai aparecer minha evolução nessa dieta ! Acompanhe e faça você também !
Espero que todos acompanhe ! Beeijos !
